2019金山嶺長城馬拉松當天

當天的軌跡，記錄不到10公里，花了3個小時01分(超過大會限時1分多)，但實際移動只有1個小時45分，看灰點我停了很多次，真是玩賽。哈哈哈~~~

前一天逛完故宫，晚上去聽相聲，抵達投宿的青旅已經11點，潄洗12點半躺平，這幾天太累都睡得很熟。

5點的鬧鐘未響我自動4點半起床，街道上已聚集相同目標的人們，走在冷風的北京街上一點也不孤單。

從我住的地方走到搭車點不到15分鐘，一晚也只要107元人民幣，真的很便宜。

車程約2個小時，大多選手在車上補眠或是吃早餐。

離起跑還有2個小時，我覺得太早，建議不用太早搭，可以搭接近6點的，才不太早到身體會冷掉。

在來的路上遇到來自河北的一位姐姐，又在現場認識一位北京的姐姐，她們都是自己來參加挑戰半馬的，我佩服她們，起跑後我們就分道揚鑣。

 也恭喜她們順利完賽。

會場準備舞龍舞獅表演十分精彩，還有暖身操整個吵熱氣氛，聽大會主持人介紹今年有45個國家共500多外國人來參加，現場一一唱名國家名，哈~沒有台灣，跟香港及澳門一樣是在國內各省名單內~~~

3~2~1~~開跑

一路上坡，到東門時有個補給站，過東門就要進入長城區，大家都停下來拍照，孰不知應該要快速通過別停，城牆後......

滿滿的跑者，等著上去。

上長城僅有一條容納2個人寬的小徑，大伙都塞在這裡，緩慢前進。

比爬山還要慢，大家都在拍照更拖長時間。

遠處長城已有跑者，我也忍不住拍了許多照片。

我們根本是旅人來玩的。

第二波塞車

現在了解當時打戰時，敵人要攻長城多麼不容易，在敵人大軍入湧時，就可以一一射箭殺死敵人，再次佩服長城的建築師。

長城裡的販賣部，可愛的大媽。

(要錢的~) 

似機上窗外視角

驚！全馬第一名已折返，像匹馬兒快速從我身邊呼嘯而過~

還是悠閒拍照記錄這一切。

這個下坡很滑要非常小心。

上坡又非常的陡，手腳併用。

又是一個滑坡，連我都要扶著城牆走。

第二個補給站

補給有香蕉及麵包、水及能量飲料

自帶杯子，敬辛苦的工作人員。

賽道上遇到台灣同胞，他們在昆山工作，特地請假來跑，晚上約好一起吃飯。

他鄉遇故知~

我也有認真在跑，其實是來不及了，關門時間3小時，衝~

(大會拍的)  

下長城，戚繼光將軍像，神勇英姿。

時間不夠還在拍，用力一跳 ~

10公里的終點是由入口大門出。

再回到起點拱門。

(大會拍的)

昆山另一個同事-小古，幫忙拍的。她很早就回來，不像我們一路玩，多謝她。

晚上吃飯才知她也很厲害，6大馬已跑完3、4個，最佳成績4個小時半，真強~

這次的獎牌是中國傳統獅頭門環，環是可以活動的，好喜歡。

賽後還有冰池，減少乳酸。

還有按摩，幫忙拉伸肌肉。

回程我又上一次長城，遇到方老師團的三位阿姨們，這位已71歲，一步步慢慢走回終點，令我欽佩。

我陪他們走回終點，幫他們拍照，突然好感動，也希望年老時的我還有這樣的體力及勇氣。

不單只是參加一場賽事，在這過程中我感促良多。

謝謝遇到的你們及未相遇的你們，謝謝自己。

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